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艾灸三扇门,根除失眠、抑郁和肾阳虚!

发布时间:2019-09-17 15:12:10 来源:网络 作者:小艾 编辑:总编
我们身体上有数百个穴位,但能以“门”命名的,定是有一定来头的。今天我们给大家介绍的这“三扇门”,来头更是不小。一扇管着心神睡眠,一扇管着你的情绪,还有一扇,管着整个身体的阳气(肾气),都是穴中“大腕”。

守住这三扇门,可以解决现代人普遍存
在的一些烦恼(失眠、抑郁、肾阳虚)


一、神门穴——安睡之门

神门穴是心经上的原穴,中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法,这十二原就是十二原穴,心脏上的疾病自然就是神门穴来医了。

【主治】心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志病证。对于心火引起的肠胃不适有很好的作用。

【配穴】配内关、心俞治心痛;配内关、三阴交治健忘、失眠。

【位置】位于手腕处,掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处。它在身体比较深的地方,要使劲往下按才能找到神门穴。

“人体自带的安神丸”

神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说,吃得好不如睡得好,养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑,但与心神的安定与否直接相关。心藏神,心神安,则能眠。
【保健方法】可采用温和灸的方法,每次灸5-10分钟。或用拇指反复点按神门穴30次,尤其睡前艾灸或指压该穴效果最好。
 
二、期门穴—— 解郁之门

为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。肝被称为“将军之官”,期门穴相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位。

【主治】爱生闷气、情绪抑郁,消化不良之症。一方面疏解肝气,缓解情绪抑郁,同时缓解因肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。

【位置】位于乳头正下方,一般在乳房下缘的肋骨中间。

“乳房疼痛可多灸此穴”

很多女性在来月经之前乳房会疼,这时候只要按期门穴,开了这个“门”,乳房就不疼了。为什么呢?因为在正常情况下,肝气从期门进入胸腔,然后就直接上头了,如果期门不开,肝气就会往上顶,从而导致乳房疼痛。乳腺增生一般都长在期门这个地方,增生也多因肝郁,情绪抑郁引起,艾灸解肝郁是根本。

【刺激方法】寒则补之灸之,热则泻之。

【艾灸时间】30分钟左右,自我按摩的话用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。

三、命门穴 ——补肾之门

命门穴位于督脉上。督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳经。

【主治】专治肾阳虚、怕冷,强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉

【位置】跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的凹陷就是了。

“命火为阳气之根,命火不可衰!”

肾精是人体根本,分为肾阳和肾阴。命门是肾阳藏身的地方。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水滞留在那里,出现腰膝酸软,浮肿,男性阳痿,女性宫寒不孕等等,也就是人们常说的肾阳虚。

反过来,如果肾阴不足,肾阳过旺,也就是水不制火,就是肾阴虚,需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的,它可以补充肾阴的不足。
但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了,还使劲地往里“加水”,只会使身体的负担更重。现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以,加大命门之火就显得尤为重要。

“补命门,灸法是首选”

要加大命门之火,最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”,即艾灸。

另外分享三个艾灸治病的小案例,以我治疗过的自己或他人的病症为例:
 
一、痔疮。

我曾有一次跑马拉松比赛,赛后直接上大巴车坐了五个小时回家,因为剧烈运动后长时间气血不流通淤塞于下焦,到家后,痔疮犯病了。想来个简单的,就去了一家西医医院,结果医生给俺开了一百多元的药,说让回家试试,呵呵,以为俺冤大头呢!没有去交钱取药,直接回家,用艾灸患处和长强穴的办法,呵呵,两天,痔疮痛就没了,再换一家医院检查,没事了,哈哈,可能俺的痔疮轻,医生视力不好没找到吧。这次艾灸治疗,用两天加上两根艾条,一共六角钱,真便宜啊。此后,我注意了撮谷道和撒尿咬牙,一直到现在,痔疮也没犯病。

艾灸长强穴可以坐在马桶上灸,也可以坐在一个带孔的登子上灸,想要方便也可购买下图这种专灸隐私部位的坐灸仪

二、感冒

这个疾病,是周遭亲朋好友最多遇到的。认准几个穴位,大椎、足三里、肺腧、神阙、照海、天突、迎香、印堂,基本上从这几个穴位中选取出热敏感强烈的穴位,两三天就都能够排除病痛,只要是我在身边,就会节省下很多的感冒药和吊瓶。

三、肺炎

爱人有一次入冬受了风寒,得了肺炎,医生要求立即住院输液治疗。我恳请爱人给我两天的时间,若我调理两天后她还是咽喉肿痛、剧烈咳嗽不见缓解,那她就去住院治疗去。我这两天里,用了肺经刮痧拍痧、重灸足三里、无烟艾条艾灸天突大椎肺腧穴、红糖萝卜姜片水发汗等一套自编的狗屁破方法,两天时间,爱人的肺炎症状都消失了,呵呵,挺便宜的就解决问题了,又省下了一大笔的输液费用,后来在我的劝说下,爱人都没有去西医院复诊。

另外,周遭亲朋还有一些小来小去的疾患,能够认可的都施以艾灸治疗,也都节省下了很多的医药费。

所以,我感觉,艾灸疗法很适合普通老百姓,价格平民、操作简单,这也许就是艾灸这项技艺最有生命力的一点。

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