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艾灸效果好不好,能不能灸透是关键!

发布时间:2021-01-21 08:57:40 来源: 作者: 编辑:

 通常艾灸时,灸友们都知道艾灸的时间、艾柱的多少、穴位的选择,但是这些都是比较基础的。想要达到更好的艾灸养生效果,灸透是关键,那么这个“透”字作何解释呢?今天我们就来一起看一下!


什么叫“灸透”?形象地说,艾灸的热量是能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去的。而不是说浮在皮肤表面,产生刺热刺热的感觉,感觉就是在烤肉,那样就不是在艾灸了。所谓灸透,就是要艾灸的能量深入皮肤下方,进入穴位深处。


如果选用悬灸,建议距离皮肤有三、四横指宽的高度,不要产生特别热特别热的感觉,太热了反而耗气,稍微有一点热量就行。还有就是施灸者和受灸者都必须保持一个安静专注的状态,才能更好的让艾灸热量渗进皮肤。


 

艾灸透过穴位及人体,阴气与阳气之间发生了能量变化。比如,没灸透之前,用手摸皮、肉、筋、骨会感觉僵硬或者寒凉。艾灸过后,感觉完全不一样了,皮肤有弹性了、柔软了,筋也顺了。总之就是皮肉、筋、骨成为一个有活力的整体。穴位灸透了,能量深入体内带来的改变就非常明显。


其实,艾灸跟炒菜一个道理,熟能生巧,优秀的大厨放盐时肯定不可能用秤来称,全凭感觉。经常艾灸,多多熟悉自己的体质,在艾灸过程中多多体悟,时间一长,到底有没有灸透,自己心中其实就有了相对准确的判断。

 

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