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艾灸不是神丹妙药,但它的这7个好处不容忽视

发布时间:2021-01-23 10:29:21 来源: 作者: 编辑:

 艾灸是中医治疗疾病和保健养生的一种传统方法,艾灸所用的艾柱、艾绒等材料都是由艾草制成的,艾草本身就有非常好的驱寒除湿、暖身强身等效果。

 

在具体治疗时根据实际情况选用合适的穴位艾灸,能起到良好的功效和作用,包括出汗排毒、提高睡眠质量、改变全身微循环、增强免疫力等。

 

艾灸的功效有哪些?


 

 

一、出汗排毒

在艾灸时局部会出现有汗珠渗出等症状,有些人艾灸之后甚至会满头大汗,而排汗的过程中也会同时排除皮肤内的毒素。同时,还增强了皮肤营养的供给,加强了皮肤的新陈代谢能力。

 

二、改善全身微循环

研究发现,身体在没有艾灸前微循环流速相对来说比较慢,而艾灸之后就能加快全身微循环速度。

 

并且,身体虚弱、肥胖或者患有高血压、哮喘的人在艾灸后红细胞流动速度同样也会加快,会表现为全身皮肤变红,更加细腻有光泽。

 

 

三、增强免疫力

艾灸能增强神经的调节能力,让思维变得更加灵敏,头脑变得更加清晰。同时,还能增强免疫力,从而起到预防呼吸系统疾病的效果。

 

四、提高睡眠质量

艾灸可以让皮肤出汗而排出毒素,让全身放松,因此灸后更容易入睡。

 

 

五、改善心脏功能

做完艾灸后会让心跳速度加快,并且心跳会变的强而有力,让心脏的输出量也得以改善,从而增强全身的血液循环。

 

六、提高消化系统功能

很多人艾灸之后会表现为肠鸣音加快、并且让习惯性便秘症状也得以改善。可见艾灸同样具有促进肠胃蠕动,增强肠胃功能等作用。

 

七、降脂减肥

研究发现,艾灸一次相当于连续运动3个小时,因此具有燃烧身体内多余的脂肪、减肥的效果。

值得注意的是,高品质的艾草提纯出来的艾绒、艾柱等效果才会更好,渗透力更强,劣质的艾制品往往达不到调理身体作用。

但是并不是任何人都可以使用艾灸的,有心脑血管疾病,或者正处在高热、昏迷、抽搐、身体红肿的情况下,以及艾叶过敏者、孕妇等特殊群体不建议艾灸。

当然,只要辨别体质,善用艾灸,对身体健康大有益处。

 

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