有一句谚语叫“十人九胃”。每个人都有过肠胃不适的经历，只是程度不同而已。特别现在的人由于不规律的饮食习惯，肠胃常常饱受折磨，肚子胀、疼痛难忍，无论这些不适程度是轻是重，一定得当心，因为这是身体发出的危险信号。

目前各国各种胃病的发病人数已有高达数亿，而且约半数的病人并不知道自己已经患病。这种病还出现了低龄化趋势，统计数字显示，中学生的发病率已经高达53%。

有的时候对肠胃病的轻微症状，如消化不良、反酸等不是十分重视，从而造成了肠胃病的加重，胃痛、腹泻、呕吐……

而且久治不愈、长期反复发作，容易发展成为癌症。肠胃病一直被认为是疑难症之一。

蕲艾灸治疗胃肠病的特点主要为：

辨证施治，中医认为一人一方，相同的病症也可能是不同的病因导致的，采取的治疗方案也应该不同。

因此蕲艾灸坚持对不同者采取不同的方案，结合发病原因、生活习惯以及治疗配合程度，一人一方、辨证施治，让治疗更为准确有效。

治养兼顾，中医学认为，胃肠病多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞；或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅，从而肠胃疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。

蕲艾灸在修复胃肠粘膜的同时，还调节改善使胃肠功能恢复正常，并提高胃肠整体的免疫抵抗机制，为疾病的康复打下基础。

胃不好 怎么调理?

01、消化不良

【大陵穴】

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，可以通过按摩与蕲艾灸此穴位调理脾胃。

【 四缝穴】

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以遇到消化不良的问题，可以找四缝解决，按摩时最好是用大拇指用力掐按，效果明显；用蕲艾条艾灸四缝，改善与治疗消化问题。

02、胃胀气

【足三里】

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛；俗称：蕲艾灸足三里，胜吃老母鸡。

【内关穴】

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，蕲艾灸此穴，气机调畅就通了。

灵墟为经穴名（Língxū）。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。灵即神灵，墟即土堆，心主神灵，神灵指心，此穴内应心脏，外当肌肉隆起处，其形犹如土堆，故名灵墟。

【腧穴释义】

灵，神灵也，与鬼相对，所指为天部之气。墟，土丘或故城遗址，指穴内物质空虚荒无。本穴物质为神封穴传来的极少水气，至本穴后因受热而蒸升于上，穴内气血如同废墟一般，故名。

【取穴位置】

在第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

【穴位解剖】

在胸大肌中，有肋间外肌及肋间内肌；布有第3肋间后动、静脉；有第3肋间神经分布。

【功能主治】

功能：宽胸、利气、通乳。

主治：

1. 咳嗽，气喘，痰多；

2. 胸胁胀痛，乳痈；

3. 呕吐。

现代常用于治疗支气管炎、乳腺炎、胸膜炎、肋间神经痛等。

【穴位配伍】

配肺俞、天突、丰隆，有宽胸利气，止咳祛痰的作用，主治咳嗽，咯痰，气喘。

配肩井、合谷，有清热化痰，活血散结的作用，主治乳腺炎，乳腺增生。

【蕲艾灸法】

寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则水针或补之。斜刺或平刺0.5至0.8寸。在家自己蕲艾灸的，可以用蕲艾精油涂抹、点按刺激穴位、按摩之后，再用蕲艾条或蕲艾热敷灸蕲艾灸贴、随身灸盒、蕲艾暖灸宝，以自己感觉舒适为准。

初学者：可以用蕲艾条每穴灸5-10分钟，蕲艾炷灸3-7壮。根据身体接受程度，逐渐增多次数与时间和量，初期一次各穴位加起来可以总共蕲艾灸1小时。注意不喝冷水，与灸后1小时内务必尽可能禁冷水。如有接触水，快速擦干。