首页 > 养生

庄子养生:幸福就是身上无痛苦,心里无烦恼

发布时间:2019-04-15 17:18:10 来源:中国艾草网 作者:辰希 编辑:尚艾君

什么是幸福?有人说,就是照看好这条命,安顿好这颗心。每个人都有一条命,一颗心。这条命是父母给的,也是我们在世上生活的基础,我们要保证它的健康。而身上的痛苦会影响生命整体的质量。这颗心是自己修的,我们得让他安顿平和,获得宁静与快乐。身上没有痛苦,心里没有烦恼。这就是幸福。

 

一、身体是基础

 

过去,人们日出而作,日落而息。自从发明了电灯,人类晚上的时间都变成了工作娱乐的时间。于是,熬夜就成了现代人健康的一大杀手。

随着节奏的加快,我们早上没时间吃早饭,午饭凑合一下,三餐没有规律,加上食品里的添加剂越来越多,吃东西又不加节制, 各种各样的健康问题接踵而至。

北宋名相寇准在他的《六悔铭》中说“安不将息,病时悔”。意思是说,平安时不善保养,患病时才后悔。我们总是这样,身体康健的时候瞎折腾,身体垮下来才知道养生的重要。身体是革命的本钱,丢掉了身体的健康,无休止的病痛就会如形随形地侵入到你生活的方方面面,让你的生活质量跌到冰点。那时候才开始知道,身体健康的重要性。

爱惜身体从注重养生开始,艾灸是一种不错的养生方式。

 

二、自然之道,养生之法

 

怎么样才能保证健康呢?

庄子在养生篇里说:缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。遵从自然的中正之路并把它作为顺应事物的常法,这就可以护卫自身,就可以保全天性,就可以不给父母留下忧患,就可以终享天年。保持身体的健康,就要懂得遵从自然之道,这才是养生之法。人的体内有生物钟,熬夜会造成内分泌紊乱。“日出而作,日落而息”并不只是古老的规范,也同时是人类遵从自然的明证。在春天的时候,新陈代谢加快,肝脏排出毒素,所以春天养肝。夏天天气闷热烦躁,心脏负荷严重,所以夏季养心。秋天天气干燥,咳喘频发,所以应当补肺气。冬天人们需要足够的热量对抗严寒,所以应当温补肾阳。所以,什么是养生,就是遵从自然的规律,不做违背它的事情。只有这样才能保持身体康健,益寿延年。

 

三、欲望是烦恼的根源

 

信息技术的发达使得这个世界上最富有的和最贫穷的同时暴露出来,在比较中,人们很容易觉得不平衡,欲望就被激发出来。欲壑难填,满足了这个,那个又会冒出来,人们在一次次追逐中,只能越陷越深。欲望太多,就成为人们痛苦的来源。

庄子曾说:朴素而天下莫能与之争美。心灵的质朴,往往意味着自然纯净,没有太多的外物干扰,没有太多的欲望滋生,这样的情况下,人的幸福才能到来。再多的财富,再高的地位,哪里有自由自在的生活幸福呢?

 

四、乐天知命,顺其自然。

 

人无论如何减少欲望,人始终是要生存的。随着时间的推移,生命不可避免的走向终结,而这也成为很多人的心结。无论是忧惧于自己的湮灭,还是痛苦于亲人的离世,人都不得不经历断舍离。这样的一颗心,痛苦忧愁,难以解脱。

 

庄子的妻子死了,惠子前往庄子家吊唁 ,只见庄子岔开两腿,像个簸箕似地坐在地上,一边敲打着瓦缶一边唱着歌。

 

惠子说:“你的妻子和你一起生活,生儿育女直至衰老而死,现在身死你不哭泣也就算了,竟然敲着瓦缶唱歌,不觉得太过分了吗!”

 

庄子说:“不对的,我妻子初死之时,我怎么能不感慨伤心呢!然而考察她开始原本就不曾出生,不仅不曾出生而且本来就不曾具有形体,不仅不曾具有形体而且原本就不曾形成气息。夹杂在恍恍惚惚的境域之中,变化而有了气息,气息变化而有了形体,形体变化而有了生命,如今变化又回到死亡,这就跟春夏秋冬四季运行一样。死去的那个人将她静静地寝卧在天地之间,而我却呜呜地随之而啼哭,自认为这是不能通达天命,于是就停止了哭泣。”

 

陶渊明也有诗“纵浪大化中,不喜亦不惧”。顺乎天是一切幸福和善的根源,顺乎人则是一切痛苦的根源,天指自然,人指人为。只有内心通达,顺其自然,心中的痛苦与烦恼,自然也就消散了。

艾草网免责声明:

1.凡本网注明“来源:中国艾草网”的所有作品,版权均属于中国艾草网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国艾草网”。违反上述条款,本网将追究其相关法律责任。

2.凡本网注明“来源:XXX(非本网站)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3.本网所展示的信息由买卖双方自行提供,其真实性、准确性和合法性由信息发布人负责。本网站不提供任何保证,并不承担任何法律责任。

4.友情提醒:网上交易有风险,请买卖双方谨慎交易,本地最好是见面交易,异地交易请多学、多看、多问、多了解,网上骗术多种多样,谨防上当受骗!

5,本网刊载之所有信息,仅供投资者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。

6,如因作品内容、版权、地址不清稿酬未付和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行,联系方式:13387535791 电子信箱: 502830485@QQ.com

关于我们 | 广告服务 | 商务合作 | 招聘信息 | 联系我们 | 免责声明

监督电话:0713-3876520 总机:027-67849432 传真:0713-3876520 E-mail:admin # 9ai.org
工信部备案许可证编号:鄂ICP备17017394号-1 Copyright 艾草网 All Rights Reserved 版权所有 复制必究