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艾灸要注意了,否则你的艾灸就是白灸

发布时间:2018-12-17 17:20:16 来源:中国艾草网 作者:艾叔 编辑:总编辑

不管做什么事情都要讲究方法,错误的方法会让预期与结果背道而驰,艾灸也不另外,艾灸不注意方法就等于白灸。

 

1、艾灸时,千万别分心

时下之人,有个普遍的情况,容易分心!吃饭时走来走去,看电视,玩电脑,开车时和人聊天,吃零食,打电话,学习工作时,脑袋里想的是玩耍,玩具,包括失眠,无法入睡,也是分心的一种表现。

中医看来,分心最直接的后果,是会分散人体内的气,降低身体的抵抗力。西医所说的亚健康,根源上讲,其实也是身体里的气分散了,好像一群散兵游勇,形成不了有效的战斗力,保护不了身体,疾病一来挡也挡不住。而中医针灸之所以能够调理疾病,很大一部分原因在于它能够帮助人体把分散的气凝聚起来,安排到身体虚弱,患病的地方,从而让身体快速恢复。

但现在很多人艾灸时,也开始分心了,耐不住寂寞,一边艾灸,一边玩手机,和人聊天,甚至动不动起来接个电话。

这种情况下,因为分心,气散乱了,艾灸时要把这些气调动起来就十分困难,那可想而知,艾灸的效果也会大打折扣!

2、艾灸时,千万别激动

艾灸是古老温和中医疗法,除少数对艾过敏,以及患有特殊疾患者,不论年龄,不分体质,上至耄耋老人,下到三岁小儿,皆可艾灸。

不过有些情况下,艾灸还不如不灸,因为灸了也是白灸,比如情绪激动的时候。

什么是激动?情绪不稳,即是激动!太兴奋,太生气,太愤怒,太伤心,都是情绪激动的表现,是艾灸很忌讳的,艾灸禁忌里也有提到,人在大悲之时不能艾灸!

艾灸为行气活血之法,主在温阳补气,调理人体内混乱的气血,让人的身体回归阴阳平衡。情绪激动时,身体里气和血都会剧烈涌动,不受控制,此时艾灸,就是强行干扰,气血不受调控,效果微乎其微,灸了也等于白灸,甚至还有可能加剧情况。

所以,假如你现在很激动,那么先缓一缓,放松放松,等情绪平稳下来倒不如先不灸,休息一段时间,等待心绪平静,再灸不妨!艾灸时,尤其是不能发怒!

3、怒伤肝、伤肺、伤胃

《素问·阴阳应象大论》提及:“怒伤肝,悲胜恐。”其实不止是伤肝,发怒时还会进一步的伤肺伤胃。

首先,怒伤肝:肝主疏泄条达,肝气既不能抑郁,也不可亢盛,最好是保持一种活泼灵动的状态。但生气发怒时,肝失疏泄、气机失调,会引发情志抑郁或亢奋,导致“暴怒伤肝”,引发肝脏区域疼痛等症状。

现代研究也表明,生气时会分泌“儿茶酚胺”,作用于神经系统,使血糖升高,脂肪分解加速,血液和肝细胞内毒素增加,对患有肝病的人危害很大。

其次,怒伤肺:肝主生发,肺主肃降,二者相互配合。生气动怒时,肝气过旺,肝火亢逆上行,影响及肺,则肺失清肃,功能减弱,慢性呼吸道疾病患者,生气动怒时,病情会因此加重复发。

最后,怒伤胃:很明显的一点,人生气时会吃不下饭,因为肝主疏泄,肝功能协调,是保持脾胃正常消化吸收的重要条件。生气时,肝郁气滞,肝气犯胃,则胃失和降,肝胃不和,人会出现胁痛、胃胀痛、消化不良、不思饮食等症状。

可见,脾气再火爆,也不应动不动就发怒,愤怒并不能使人达到目的,但是一定会伤害你自己。有了愤怒,及时释放出去,不要念念不忘,更不要带着怒气艾灸!

4、艾灸时应该怎么做?

艾灸时应该做什么?

首先,保持心平气和,灸友们艾灸之前,可以先把一些索事处理好,或者暂时放一放,手机静音或关机,就静静的坐着躺着,放空脑袋,让艾灸充分发挥它的力量。

其次,艾灸之前,可以做一些“准备”活动,让身体里的气活跃起来。比如艾灸前喝一杯热水,用热水泡脚,搓揉皮肤,推背、揉腹、放松身心,刮刮四肢或者背部的经络。

做了准备活动,再艾灸,就不太容易上火了,且灸感明显,身心舒畅。像颈椎病,富贵包等顽固性疾病,先刮一刮,再艾灸患处,效果通常来的更快。

“知艾者福,善灸者寿”,懂得艾灸,合理使用,认真对待,做一个善灸者,艾灸也会给你带来福分与健康!

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